Kurs samoobrony dla seniorów 60+
galeria zdjęć: https://www.facebook.com/LOWELubuskie
Za nami KURS SAMOOBRONY dla seniorów 60+. Spotkanie było skierowane do tych seniorów, którzy chcą czuć się pewniej i bezpieczniej na co dzień – bez stresu i bez forsownych ćwiczeń.
Podczas zajęć instruktor opowiadał o najczęstszych zagrożeniach, z jakimi mogą spotkać się seniorzy, oraz o tym, jak ich unikać. Było też sporo praktyki. Uczestnicy uczyli się prostych sposobów uwalniania się z chwytów, ćwiczyli równowagę, bezpieczne wstawanie oraz reakcje w sytuacjach zagrożenia.
Wszystko odbywało się w dostosowanym tempie, z przerwami i dużą dbałością o bezpieczeństwo. Najważniejsze było dobre samopoczucie uczestników i poczucie komfortu.
Dziękujemy wszystkim za aktywny udział, uśmiech i świetną energię! Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i umiejętności przełożą się na większą pewność siebie w codziennym życiu.
Szczególne podziękowania składamy dla instruktora zajęć – pana Adriana z Wing Tsun Kung Fu.
Kurs samoobrony został zorganizowany przez Stowarzyszenie Młodych Lubuszan w partnerstwie ze Szkołą Podstawową nr 1 im. Jana Pawła II w Sulęcinie, w ramach projektu AKTYWNY SENIOR- ŚWIADOMY SENIOR- II EDYCJA, współfinansowanego ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni +” na lata 2021-2025, edycja 2025.
Stowarzyszenie Młodych Lubuszan
