BABIE LATO > Madman24.pl Wieści z Sulęcina

BABIE LATO – Pilates i Glina w Sulęcińskim Ośrodku Kultury!

Są takie poranki, kiedy nie trzeba się spieszyć.

Wystarczy wygodna mata, oddech, kawałek gliny i dwie godziny tylko dla siebie.

Babie Lato to wyjątkowy, dwuczęściowy cykl spotkań, podczas którego połączymy świadomy ruch z twórczym relaksem. To zaproszenie do zatrzymania się, wyciszenia i zadbania o siebie – bez pośpiechu, bez oceniania, bez potrzeby posiadania jakiegokolwiek doświadczenia.

🍃 I spotkanie – 25 lipca | godz. 10:00-12:00

Naszą wspólną podróż rozpoczniemy od pilatesu na macie na poziomie OPEN, czyli odpowiedniego dla każdego.

Nigdy nie próbowałaś tego rodzaju treningu? Nie ma problemu. Ćwiczysz od lat? Cudownie! Każdy ruch poprowadzimy w taki sposób, żeby dopasować go do różnych etapów zaawansowania.

Podczas treningu skupimy się na oddechu, który stanowi fundament pilatesu, wzmocnimy mięśnie głębokie i spróbujemy rozluźnić napięcia zgromadzone w okolicach kręgosłupa.

Po części ruchowej zaprosimy Was na chwilę odpoczynku. Przy filiżance kawy lub herbaty i słodkim poczęstunku będzie czas, aby złapać oddech, porozmawiać i spokojnie przejść do kolejnej części spotkania.

Przeniesiemy się do pracowni ceramicznej.

Tam czeka zupełnie inny rodzaj relaksu. Nie będziemy tworzyć skomplikowanych naczyń ani dążyć do perfekcji. Chcemy pokazać, jak kojąca potrafi być praca z gliną. Każdy uczestnik wykona niewielką ceramiczną formę, która stanie się pamiątką tego spotkania i będzie czekała na swoje wykończenie podczas kolejnej części cyklu.

🍂 II spotkanie – 22 sierpnia | godz. 10:00–12:00

Ponownie rozpoczniemy od pilatesu, aby rozruszać ciało i złapać spokojny rytm dnia.

Po krótkiej przerwie przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku wrócimy do pracowni ceramicznej, gdzie będą już czekały Wasze wypalone prace, ktorym nadamy kolor, charakter i ostateczny wygląd, poznając podstawy szkliwienia ceramiki. Przygotowaliśmy również drobną ceramiczną niespodziankę, dzięki której będzie można spróbować jeszcze jednej techniki zdobienia.

Nie zabraknie spokojnej muzyki, dobrej atmosfery i małych niespodzianek, które sprawią, że te dwa spotkania będą czymś więcej niż warsztatami – staną się chwilą odpoczynku i twórczej inspiracji.